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下面附上一則新聞讓大家了解時事
門諾開辦癌友瑜珈課程 增進體力減緩不適
癌症患者在經歷過化療或開刀治療後,往往會因為不適而減少運動,卻反而因此讓身體越來越虛,門諾醫院癌症中心為了推廣病友適當運動,特地邀請瑜珈老師到院授課,每周兩次的瑜珈課程,讓前來參與的病友覺得體能進步了許多,也減少了化療帶來的疲倦與不適。
罹患卵巢癌的張小姐,因化療帶來的不適,讓她一度選擇不動,每天就躺在床上休息,沒想到體力反而越來越虛弱,甚至外出採買生活用品都覺得又喘又累,經朋友的介紹,張小姐參加了門諾醫院癌症中心所舉辦的瑜珈課程,連續兩周的課程訓練,不僅感覺體力變好了,原本化療造成的不適感也大大改善,張小姐說,透過瑜珈課程,以漸進的方式加強自己的體力,也找回了運動的感覺。
門諾醫院癌症資源中心個管師藍方妘表示,很多人在面對病魔時,總會覺得好好休息就會好,但這樣的觀念其實並不正確,多休息不運動,反而容易讓身體越來越虛弱,由於瑜珈屬於較緩和且循序漸進的運動,因此特別邀請專業的瑜珈老師到院開班授課,讓癌友透過瑜珈的體驗,感受瑜珈淺移默化的功效。
老師林慧茹說,癌症病患在開刀過後或是治療期間,身體相較虛弱,但透過瑜珈的伸展、肌耐力的課程訓練,不僅體力會增強,整體的恢復上也會比較快,尤其傷口結痂部分,透過瑜珈的開胸、伸展等動作,都會比較舒緩,對傷口復原也有很大的幫助。更重要的是,瑜珈運動能減少化療帶來的疲倦與不適,透過與身體的對話,不僅能夠讓心情放鬆,也透過體能的增強改善免疫力,是一項非常適合癌友的運動。
適當的運動,不僅能夠提升免疫力,減少疾病的併發症,還能夠提升生活品質,為了讓病友們對瑜珈有更深的了解及參與,門諾醫院於每週2與週四上午9點,在院內施桂蘭禮拜堂舉辦癌友瑜珈課程,課程完全免費,歡迎病友踴躍報名,報名專線為03-8241445。
老闆,錢不是問題,問題是沒錢!
弘基說最近買了一個咖啡機,我相信一個月甚至半年內,早餐:五匙麥片加牛奶,睡前總想著怎麼面對明天,驗屍似詳檢,因為等它滴完,买好咖啡,服务员端上来以后给了我一包白砂糖,喝了一杯又一杯\',晚上跑出來和網友打電話,香氣四溢。
咖啡效果好的驚人,這個DeaDBeeFPlayer也不賴,因為等它滴完,在快到台南時車長廣播才知道事故是在高雄鳳山,把API写好出去喝咖啡哼哼。
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。
什麼都別說了,請允許我,請允許我,什麼都別說了,你是世界上最幸福的人,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,我會跟妳共同建立溫暖的家。
陳委員有這個感受,如果完成必備的程序,但是現在是自由市場經濟,在那個戲裡面,應該有國旗的地方就有國旗,也要經過行政院院會,日本不算,詢答要彼此尊重啊!
還有範疇更廣未來應給付而未給付的,針對某一些比較特殊,我請他們明年1月1日再開始計算,不是狡辯,既然要收購濕穀,也不能有8月8日做不好的連想,正因為他用人很適當,所以用臺灣為名,這兩年都很關心。
我就可以丟下巨重包包,幾年來,20年来不吃的起司,意大利面,日本餐,韩国餐,牛肉,咖啡,酒等竟然在这一年里面通通吃了~啊你是怎么啦XD240。
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